Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 103,66g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Natur Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, MyProtein Impact Whey Protein, Puleva Leche Desnatada Omega 3. Mittagessen: Pechuga de Pollo Empanada, Empanada de Atún, Croquetas de Jamón. Abendessen: Hellmann's Mayonesa, Krissia Palitos de Cangrejo, Orlando Tomate Frito, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Cocido, Cerveza. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
falitroke1's Gewichtsverlauf
|