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new goal ke 58 bisa ngga yaaah
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Indonesian Noodles and Meatball Soup, German Rissoles, Shrimp Spring Roll, Indonesian Pastel, Indonesian Solo Sausage. Mittagessen: Crackers, Indonesian Gado Gado, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Garuda Pilus, Indomart Tempe Mendoan, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar, Nescafe Classic. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
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