Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Кофе, Голубика, Nordic Овсяно-Ржаные Хлопья, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко. Mittagessen: Шпинат, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Abendessen: Хумус, Сыр Фета, Помидоры Черри, Шпинат, Авокадо, Riga Хліб Гречаний Хліб. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, Курага, Valor Чёрный Шоколад Valor 82%. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olha_ua's Gewichtsverlauf
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