Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: Manzana Roja, CasanCrem CasanCrem Light, Frisbix Galletas de Arroz Dulces. Mittagessen: Brownie, Pan Integral de Centeno, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Lechuga, Tomates. Abendessen: Manzana Verde, Punta del Agua Queso Cremoso, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Ricediex Galletas de Arroz, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Carne Seca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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valeespi1's Gewichtsverlauf
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