Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: 키토랩 방탄커피. Mittagessen: 잡곡밥, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 브로콜리, 매일유업 매일 두유 99.89, 상하치즈 리코타치즈, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, 오이지무침, 배추김치, 깻잎, 두부, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 바나나, 우유, 아보카도. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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