Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 21,56g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist Rasa Margarin. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desi nurlaela's Gewichtsverlauf
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