Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Jugo Verde, Té Verde, Huevo Cocido, Plátano Maduro. Mittagessen: Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Repollo, Papa Cocida. Abendessen: Ideal Pan Integral Sandwich , Heinz Mostaza, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Vivo Frutos Secos. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Juan0109's Gewichtsverlauf
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