Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Mandarinas, Queso Fresco, Huevo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Mittagessen: Don Satur Pepas, Coca-Cola Coca-Cola, Azúcar, Café con Leche Descremada, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tarta de Acelga. Abendessen: Empanada de Carne, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Mermelada de Frutilla , Pan de Salvado, Ferrero Rocher Bombones. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Nazarena ST's Gewichtsverlauf
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