Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 95,71g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Calaf Malva Choc, Loncoleche Protein Yogurt, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande , Apio, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Abendessen: Frutos Del Maipo Acai Bowl , Plátano. Snacks/Sonstiges: Selz Galletas Cracker, PF Vienesas de Pavo, Kraft Mayonesa, Palta, Calaf Malva Choc, Philadelphia Queso Crema, Marcelo Pan de Molde Integral. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde, trote rapido - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jeni9898's Gewichtsverlauf
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