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83 OS
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Milo Milo, Lotus Savoury Yeast Flakes, Soy Milk (Calcium Fortified), Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Cadbury Dairy Milk Chocolate, McVitie's Digestive Thins Dark Chocolate , Coles Cracker Squares, Brunswick Sardines in Olive Oil, Instant Decaffeinated Coffee (made From Powdered), Nestle Coffee-Mate. Abendessen: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Sweet Potato , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Lamb Roast (Lean Only Eaten), Sauvignon Blanc Wine, Coles Thickened Cream, Vanilla Ice Creams , Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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