Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 90,78g.
Frühstück: 紅蘿蔔, 米粉（煮熟）, 橄欖菜, 午餐肉, 青瓜（去皮）, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 煎雞蛋, 午餐肉, 素炒西蘭花. Abendessen: 哈密瓜, 蘿蔔, 豬排（上腰部，去骨）, 玉米, 煮熟的紅蘿蔔, 湯. Snacks/Sonstiges: 番茄. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, tabata有氧运动 - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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