Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 46,60g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 65,60g.
Frühstück: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Mittagessen: A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Babi. Abendessen: Risoles, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
|
|
3230 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
williamhalim93's Gewichtsverlauf
|