Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Mangga, Buah Naga. Mittagessen: Buncis, Wortel, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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