Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 140,44g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Kahvi, Valio Kuohukerma, Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Voi. Mittagessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 17%. Abendessen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Porkkanapiirakka. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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