Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 244,72g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Творог 5%, Виктория Овощи Жаренные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Мёд, Яблоко. Abendessen: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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