Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Süt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Abendessen: Dost Ayran, Kabak Yemeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Sütaş Süzme Peynir, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Siyah Üzüm, Kavun Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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