Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 59,91g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Mayalı Ekmek, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Fındık, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Fındık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aleynams's Gewichtsverlauf
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