Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 46,60g.
Frühstück: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Mittagessen: Nando's Perinaise Lite, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Woolworths Chicken Mince, Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, GNC Lean Shake 25. Abendessen: Rump Steak, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Corn, Baby Zucchini , McCain Brussel Sprouts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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