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Overdid it last night 🤦♀️
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Toasted White Bread , Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Woolworths Savoury Rice . Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Gouda, Raisin Bread . Snacks/Sonstiges: Woolworths Mixed Berry Sorbet Lolly, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Cold Cut, Coffee with Milk and Sugar, Bakers Provita Multigrain. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shihaam R's Gewichtsverlauf
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