Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 115,68g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler, Ceviz, Susamlı Simit, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Tarabya Sepet Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zazella Keçiboynuzu Özü, Zeytin. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi . Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Süt. mehr...
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587 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fitdilek67's Gewichtsverlauf
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