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배고파
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 122,81g.
Mittagessen: 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 참기름, Heinz 허니머스타드, 토마토 케첩, 마요네즈, 삼진어묵 따뜻한 어묵탕, 자연드림 황태채, 아오리사과, 양배추. Snacks/Sonstiges: 구운 감자, 서울우유 스타벅스 카페 라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이즈니 무염 버터. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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