Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 5,92g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Udang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jikamerekabisaAKUjuga's Gewichtsverlauf
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