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-76 гр. жира
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79,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 149,08g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Булгур с овощами. Abendessen: Фунчеза с курицей. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
32652 шага - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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