Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 172,02g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: 가래떡, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 오뚜기 오뚜기햄, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, NOW Whey Protein Isolate. Abendessen: 현미 과자 (뻥튀기), NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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