Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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68,8 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Hard Boiled Egg Whites, Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Hard-Boiled Egg, Apples, Lactose Free Milk 2%. Mittagessen: Water (Bottled), Unsweetened Iced Tea, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Water (Bottled), French Onion Chip Dip, Potato Chips (Salted), Light Sour Cream, Salsa, Steak Taco. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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