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나어제 뭐했디..서킷한거때문인가
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 자연의품격 순수한 사과즙, 핀크리스프 Caraway, 흥생농장 반숙란. Mittagessen: 참나물무침, 갈치구이, 열무김치, 어묵탕, 잡곡밥. Abendessen: 방울 토마토, 망넛이네 녹차 찹싸루니 (85g), 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 요플레 플레인 요거트. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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