Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Ubi Jalar (Manis), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Ubi Goreng, Teh Manis, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shofia dhebora's Gewichtsverlauf
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