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휴~~~ since 24-30aug intake average 1700kcal weight increase 0.4kg ㅠㅠ. my tdee 1580kcal . eat less than 1400kcal for weight loss 0.25kg/week . it very hard for me who lovento eat.😢😢😢
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78,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 221,48g.
Frühstück: Egg Tart, White Bread . Mittagessen: 닭신 닭강정 소스, Cola Soft Drink, CJ 비비고 왕교자. Abendessen: Korean Sweet and Spicy Fried Chicken, Pork Shoulder (Whole), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: 홈플러스 군만두, Mozzarella Cheese. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
괜찮아요. 토닥토닥~~😌
지니님 화이팅입니다!
30 Aug 20 vom Mitglied: 마테마테
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31 Aug 20 vom Mitglied: jinny66
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jinny66's Gewichtsverlauf
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