Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pepaya. Abendessen: Nestle Bear Brand Milk, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju. mehr...
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125 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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