Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
176,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Coffee with Milk, Cappuccino, Egg, Albany Best of Both White Bread. Mittagessen: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Soup. Abendessen: Naartjie, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, PnP Butternut, McCain Broccoli Florets, Potato Salad , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Milk. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blau_Mark's Gewichtsverlauf
|