Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 85,28g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Дыня, Творог 9%, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Корица, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Mittagessen: Чечевица Вареная, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Abendessen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Lafitore Отруби Очищающие, Слобода Йогурт Спелая Черника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Арахис Сырой, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|