Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Tomaten, Käse, Mohnbrötchen, Omelett. Mittagessen: Bofrost Lachs-Kartoffelauflauf, Gouda oder Edamer. Abendessen: Asure. Snacks/Sonstiges: Banane, Schokokekse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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