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bb blm pup...bb stlh pup 54.1(setelah 1 gls air dan 1 gls besar smoothie)
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Gandum, Delima Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe, Brokoli, Pepaya, Buah Pir. Abendessen: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ubi Dimasak, Pakcoy, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum, Tora Bika Cappucino. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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