Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke (Nauta tai Sianliha), Oolannin Valkosipuliperunat. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Sonstiges: Lihamureke (Nauta tai Sianliha), Tee (Sokerin kanssa), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Ingman Vanilja Jäätelö, Rainbow Muro Pikkuleipä, Maitokahvi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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