Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 259,67g.
Frühstück: Conad Crackers Salati, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Barilla Pasta. Abendessen: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Pasta Frolla, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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