|
Эксперимент с повышением углеводов увенчался провалом в +1 кг,ну это вода задержалась факт,но все же, резко стартовать пока рано, ещё занижу мою цель а там посмотрим)
|
56,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
517 kcal
|
Fett: 18,42g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 54,14g.
Mittagessen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Вареное Яйцо, Куриные Отбивные, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|