Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 순대, 쌈장, 새우젓, 깍두기, 순대국. Abendessen: 깻잎무침, 멸치볶음, 양파볶음, 두부, 버섯볶음. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|