Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 203,75g.
Frühstück: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Ecor Crema di Mandorle, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Mittagessen: Langalletta d'alba Gallette Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Carrefour Uova Fresche, Ghee. Abendessen: Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto), Finocchio Crudo, Ecor Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Isola Bio Riso Castagna, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Spaghetti Integrali. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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