Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 398,13g.
Frühstück: Semente de Chia, Leite Desnatado, Granola Integral Light. Mittagessen: Germe & Fibra de Trigo, Mangas, Melão, Peras, Maçã. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Purê de Mandioquinha, Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz 7 Grãos + Cereais. Snacks/Sonstiges: Baton Ao Leite, Tostines Cream Cracker, Cenouras. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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