|
Ужасно стыдно, больно, обидно, но с пандемией вернулась булимия, а с ней почти прежний вес , так сложно скинутый. Считаю важным признать себя слабой и начать все сначала. Я справлюсь !
|
127,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 29,30g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 58,02g.
Frühstück: Запеканка с Клюквой NZ, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Цветная Капуста в Сухарях. Mittagessen: 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Abendessen: Голубика. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|