Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Italac Whey Frutas Vermelhas , Mel, Italac Leite em Pó Desnatado , Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos. Mittagessen: Melancia, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface, Comevap Queijo Minas Frescal Light, Clara de Ovo, Ovo. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Comevap Queijo Minas Frescal Light, Alface. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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