Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 82,79g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белозорие Кефир 1%, Оливковое Масло, Магнит Банан, Льняные Семена, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агуша Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Нектарин, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яблоко. Abendessen: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Кефир 1%, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|