Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 178,06g.
Frühstück: Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Mittagessen: Newman's Own Light Italian Dressing , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Campbell's SpaghettiO's with Sliced Franks. Abendessen: Newman's Own Ranch Dressing, Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Garlic Bread, Tinkyada Brown Rice Pasta Shells, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Great Value Fig Newton Bars, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Chocolate, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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