Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
100,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 60,56g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Gullón Galletas Choco Bom, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Peras, Melón, Kiwi, Melocotones. Abendessen: Hacendado Gazpacho Tradicional. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
cinta andadora - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
|
thdrr15's Gewichtsverlauf
|