Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Mittagessen: Груша, Персики, Сливы. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Сырой. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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