Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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696 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Kopi, Tropicana Slim Gula, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Cap Cay Kuah, Teh Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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