Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
2432 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 152,73g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Ашан Сыр Российский 50%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Mittagessen: Лотос Штрудель с Яблоком , Сармич Сыр Гурман 30%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Abendessen: Водка, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Sonstiges: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arskr25's Gewichtsverlauf
|