Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1269 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 162,08g.
Mittagessen: Chicken Nugget, Sambal Goreng, Bawang Bombay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang, Dada Ayam, Buncis, Wortel. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kacang Merah , Kue, Labu Dimasak, Labu Dimasak, Labu. Snacks/Sonstiges: Golden Farm Green Peas, Roma Malkist Rasa Abon, Rebo Kuaci Original, Tomat Ceri, Pisang, Tomat Ceri, Buah Pir, Bola Ubi. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sofiana.elysa's Gewichtsverlauf
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