Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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105,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1159 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Gurka, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Råggröt. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Abendessen: Senap, Ketchup, Liba Bröd Liba Original, Coop Grillkorv, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Sonstiges: Cloetta Kexchoklad. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hypnosmatte's Gewichtsverlauf
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