Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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124,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 171,46g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Kretschmer Wheat Germ. Mittagessen: Drew's Sesame Orange Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Mushrooms. Abendessen: Tabasco Original Pepper Sauce, Spring Creek Barbeque Barbeque Sauce, Egg Salad, Rye Bread, Swiss Cheese, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, AriZona Beverage Diet Green Tea, Pepsi Diet Pepsi (Can), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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